Top 7 Alimente Care Detoxifica Corpul Natural

0 143

Stiati ca exista alimente care va detoxifica in mod natural corpul? Cand ne gandim la detoxifiere, ne gandim la sucuri sau post, dar exista, de fapt, cateva alimente pe cale le putem manca si curata corpul in acelasi timp. In timp ce corpurile noastre fac o treaba destul de buna cu detoxifierea organelor, sistemului limfatic si pielea noastra. Ar fi indicat sa ne „resetam” corpurile noastre. Haideti sa vedem aceste 7 alimente care detoxifica corpul in mod natural.

7 Alimente Care Detoxifica Corpul Natural

1. Usturoiul

Top 7 Alimente Care Detoxifica Corpul Natural

Usturoiul nu este bun numai pentru a tine vampirii la distanta, ci este unul dintre acele alimente care detoxifica corpul in mod natural. Sunt o fana imensa a usturoiului, deoarece face ca totul sa aiba un gust mai bun, iar usturoiul are proprietati antivirale si antioxidante. Consumul de usturoi stimuleaza ficatul in crearea de enzime detoxifiante care ajuta la curatarea resturilor toxice din sistemul digestiv.

2. Ceaiul Verde

Top 7 Alimente Care Detoxifica Corpul Natural

Ceaiul verde este cunoscut pentru tot felul de beneficii minunate pentru sanatate, si este un unul dintre acele alimente care detoxifica corpul. Consumul de ceai verde ofera corpului tau tone de antioxidanti numiti catechine, care cresc functiile hepatice si de fapt accelereaza activitatea in ficat. Ceaiul verde creste, de asemenea, imunitatea, stimuleaza rezistenta si combate oboseala si lipa de energie, deci bea!

3. Ghimbir

Top 7 Alimente Care Detoxifica Corpul Natural

Daca nu sunteti deja fan al acestui condiment, am cateva motive destul de convingatoare pentru a-l incerca si a-l incorpora in alimentatia dumneavoastra! Ghimbirul este unul dintre acele alimente care detoxifica corpul si curata ficatul, il ajuta sa scape de radicalii liberi, dar are, de asemenea, proprietati antiinflamatorii si ajuta la ameliorarea tulburarilor digestive. Puteti sa tocati ghimbirul si sa il adaugati in mancaruri si bauturi. O bucatica micuta este suficienta.

4. Germeni de Broccoli

Top 7 Alimente Care Detoxifica Corpul Natural

Broccoli este un aliment destul de minunat, dar germenii de broccoli sunt de fapt si mai buni pentru sanatate! Germenii de broccoli arata foarte mult ca cei de lucerna si contine tone de antioxidanti, mirosinaza si sulforafan care ajuta la curatarea sistemului nostru digestiv. Incercati sa ii mancati in salate, intr-un sandwich sau presaratii pe unele feluri preferate de mancare!

5. Varza

Top 7 Alimente Care Detoxifica Corpul Natural

Cred ca varza este una dintre legumele cea mai subestimata. Face parte din alimente care detoxifica corpul si este super versatila. Are un gust bun si contine o multime de nutrienti si fibre. Varza este, de asemenea, cunoscuta ca un diuretic natural si este capabila sa elimine excesul de lichide din organsim, plus ca are cele mai putine calorii si grasimi dintre toate legumele. Incercati sa mancati salata de varza, sau gatita.

6. Apa

Top 7 Alimente Care Detoxifica Corpul Natural

Nu e surpriza aici! Am fost intotdeauna incurajati sa bem apa pentru a ne hidrata corpul si pentru a elimina toxinele, Apa ajuta rinicii si ficatul, ambele organe care ajuta la curatarea organismului nostru. Ne ajuta, de asemenea, sa echilibram fluidele din corpul nostri, sa energizam muschii si sa mentinem functiile intestinale regulate. Incercati sa beti apa calda cu lamaie dimineata pentru stimula sistemul imunitar si sa va hidratati sistemul limfatic.

Citeste si: Ceaiuri Ayurvedice pentru balonare si gaze

7. Linte

Top 7 Alimente Care Detoxifica Corpul Natural

Suntem incurajati sa includem legume in dietele noastre si acum vad de ce! Lintea are un continut scazut de calorii, ajuta la cresterea energiei si sunt bogate in fibre. Daca sunteti vegetarieni sau vegani, lintea este o sursa excelenta de proteine si ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange. Supa de linte, in salate si alte feluri delicioase de mancare cu linte ar trebui sa fie pe lista ta.

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Adnana Alexe se bazează financiar pe publicitate și marketing afiliat pentru a vă oferi conținut de înaltă calitate. Site-ul nostru web utilizează tehnologii precum cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului dvs. prin afișarea de reclame relevante. Acceptând cookie-uri, ne permiteți să utilizăm astfel de tehnologii. Puteți modifica preferințele cookie-urilor oricând doriți. AcceptCiteste mai mult