Supa Crema de Avocado Racoritoare si Sanatoasa

0 551

Daca iti doresti o reteta rapida fara prea mult timp de preparare, atunci trebuie neaparat sa incerci aceasta reteta de Supa Crema de Avocado! Din doar 5 ingrediente, plus apa si sare, obtii cea mai usoara supa.

Supa Crema de Avocado Raw Vegana

Usoara, proaspata si gustoasa, aceasta supa nu necesita fierbere, este vegana si foarte usor de facut! Pur si simplu adaugati ingredientele intr-un blender si serviti cea mai rapida supa crema de avocado.

Senzatia racoritoare a castravetelui in combinatie cu cremozitatea avocado-ului face aceasta supa crema atat de reimprospatanta. Este plina sa savoare plus nutrienti si poate fi servita rece de la frigider sau la temperatura camerei.

Cum sa Faci Supa Crema de Avocado cu Castraveti

Ingrediente

  • 1 avocado mediu
  • 1 castravete mare
  • 1 catel de usturoi
  • ½ cana de apa
  • ½ lamaie proaspat stoarsa
  • 1 lingurita de chimen macinat sau ½ lingurita marar uscat
  • Sare minerala dupa gust

Incearca si: Supa Crema de Rosii Raw Vegana

Metoda de Preparare

1. Feliati castravetele in bucati apoi taiati avocado pe jumatate si indepartati samanta. Scoateti pulpa cu ajutorul unei linguri.

2. Adaugati intr-un blender sau robot de bucatarie, castravetele, avocado, usturoi, chimen sau marar, sucul de lamaie si sarea. Blendati pana obtineti supa crema de avocado.

3. Daca doriti sa o serviti rece, pur si simplu puneti-o la frigider.

Maioneza de Avocado

Serviti supa cu ceapa rosie tocata, rosii si putin patrunjel, ardei gras, morcovi sau orice alta leguma preferata.

Puteti pastra resturile la frigider pentru 4-5 zile intr-un recipient inchis etans sau la congelator pentru 2 luni!

Beneficii Avocado

Bogat in fibre si sarac in calorii, avocado poate ajuta la pierderea in greutate. Introducerea acestui fruct in dieta taie pofta de mancare si mentine senzatia de satietate pentru mai mult timp.

Poti incepe sa introduci avocado incercand aceasta supa crema de avocado la masa de pranz sau cina. Continutul de apa in castraveti te hidrateaza si iti face pielea mai stralucitoare si sanatoasa.

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata