Smoothie de Visine: Mic Dejun Rapid Gata in Doar 5 Minute

0 222

Acest smoothie de visine este minunat! Este o reteta usoara cu 5 ingrediente, care are un gust divin. Puteti folosi visine proaspete sau congelate, asa ca indiferent daca sunt in sezon sau nu, va puteti bucura de el!

Smoothie de Visine Vegan Ideal Pentru Micul Dejun

Acest smoothie de visine este ideal pentru micul dejun, deoarece contine cate putin din toate: proteine, grasimi sanatoase si carbohidrati care iti vor oferi energia de care ai nevoie pentru a incepe ziua!

Daca va plac smoothie-urile aruncati o privire si la alte retete delicioase

  1. Smoothie de banane si capsuni
  2. Smoothie cu mere verzi si lamaie
  3. Smoothie pentru slabit

Dupa preparare trebuie consumat imediat, nu il puteti pastra pentru a fi consumat mai tarziu deoarece fructele se vor oxida, asa ca beti-l si bucurati-va de el cat mai proaspat. Partea cea mai grozava este ca se prepara in doar 5 minute si este cea mai grozava optiune pentru micul dejun..mai ales atunci cand va grabiti!

Haideti sa vedem mai jos ingredientele si modul de preparare

Ingrediente

  • 20 de cirese (proaspete sau congelate)
  • 3 banane congelate (300 grame)
  • 1 cana (240 ml) lapte de migdale
  • 2 curmale proaspete
  • 2 lingurite unt de arahide sau migdale

Metoda

  1. Adaugati ciresele, curmalele, bananele, untul de arahide/migdale si laptele de migdale in blender si amestecati pana cand sunt foarte cremoase.
  2. Serviti imediat.

NOTITE

Bananele coapte trebuiesc decojite, impartite in sferturi si congelate in pungi pentru congelator, astfel incat sa aveti mereu banane gata de utilizat pentru smoothie. In mod normal, ar trebui sa inghete peste noapte pentru a fi suficient de tari pentru utilizare.

Untul de migdale sau arahide merg perfect in reteta aceasta de smoothie de visine, dar voi puteti folosi orice alt unt din nuci va place mai mult. Daca v-a placut aceasta reteta scrieti-mi in sectiunea de comentarii de mai jos.

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata