Papadia Beneficii si Contraindicatii – planta excelenta pentru sanatate

0 149

Papadia (Taraxacum officinale) este o planta erbacee inrudita cu familia margaretelor. Este considerata adesea a fi o simpla buruiana, dar radacinile, frunzele si florile sale au diverse intrebuintari terapeutice. Beneficiile papadiei au fost utilizate in medicina traditionala Chineza, Mexicana si Nord Americana. In articolul de astazi descoperiti totul despre papadia beneficii si contraindicatii.

Papadia Beneficii si Contraindicatii

Papadia este folosita la ceai, vin, supe si salate. Radacina in sine este uneori prajita si folosita ca inlocuitor de cafea fara cafeina. Poate fi consumata si sub forma de suplimente in capsule sau extracte lichida. Continuati sa cititi mai jos despre papadia beneficii si contraindicatii.

Planta de papadie are un continut bogat de acid cafeic, terpenoide, vitamine, minerale si multi alti compusi.

Extractul de papadie a fost foarte studiat in ultimii ani datorita efectelor sale antiiflamatoare si antidepresive. Radacina de papadie este bogata si in inulina.

Beneficii Papadie

Suplimentele ar trebui luate doar la  recomandarea unui specialist precum un nutritionist, farmacist sau doctor.

Oamenii de stiinta au studiat impactul papadiei asupra multor zone de sanatate. Totusi, retineti ca aceste date sunt limitate si inca mai sunt nevoie de alte cercetari asupra subiectului despre papadia beneficii si contraindicatii.

Diuretic – papadia actioneaza ca diuretic. Diureticele te fac sa produci mai multa urina si sa elimini lichidul in exces din corp.

De ajutor in tratarea bolilor hepatice – papadia contine luteina, antioxidanti, vitamina C, care ajuta ficatul sa stimuleze corespunzator detoxifierea organismului.

Ajuta la tratarea problemelor urinare – papadia are proprietati dezinfectante care inhiba multiplicarea bacterina si prin urmare elimina toxinele din tractul urinar, accelerand si vindecarea afectiunilor de la nivelul tractului urinar.

Eficienta pentru persoanele cu diabet – sucul de papadie este benefic persoanelor diabetice, deoarece stimuleaza pancreasul sa produca insulina si sa mentina nivelul de zahar din sange la niveluri normale. De asemenea, proprietatile diuretice ajuta la eliminarea zaharului in exces prin urinare.

Intareste oasele – aceasta planta este foarte bogata in calciu, despre care stim cu totii ca este vital pentru mentinerea oaselor puternice si sanatoase.

Buna pentru piele – efectele sale antimicrobiene si antifungice pot ajuta la tratarea anumitor probleme de la nivelul pielii. Puteti folosi papadia pentru eczeme, iritatii si ciupituri de insecte. Efectele diuretice si antioxidante, pot fi de ajutor si pentru tratarea acneei.

Regleaza tensiunea arteriala – din nou proprietatile sale diuretice o fac excelenta si pentru reglarea tensiunii arteriale. Continutul sau bogat de fibre si potasiu contrinbuie la mentinerea tensiunii arteriale in limitele normale.

Scade inflamatia – este o planta plina in antioxidanti, fitonutrienti si acizi grasi care sunt capabili sa scada inflamatia, durerile si umflaturile.

Buna pentru anemire – papadia contine o cantitate impresionanta de fier care ajuta la tratarea anemiei. Papadia cruda este indicata persoanelor care au anemie, in special primavara.

Intareste imunitatea – cercetarile arata ca aceasta planta poate intari sistemul imunitar si ajuta organsimul sa lupta impotriva virusilor si a microbilor.

Poate preveni cancerul – bogatia de antioxidanti din papadie va ajuta corpul sa lupte cu radicalii liberi, protejeaza ADN-ul si previne aparitia cancerului. Continutul sau mare de vitamina C si vitamina A contribuie semnificativ la prevenirea cancerului.

Papadia Beneficii si Contraindicatii

Cum Puteti Consuma Papadia

Frunzele, floarea, tulpina si radacina papadiei sunt comestibile. Aceasta are un gust amar, dar daca sunt culese la inceputul primaverii, aroma amaruie se simte foarte subtil. Aroma amaruie dispare atunci cand este gatita, sau oparita, in salate, sau folosita la ceai.

Consumati in jur de 10 tulpini cu tot cu frunze de papadie cruda in salata pentru a primi toti nutrientii si vitaminele acesteia. Cand papadia nu este in sezon pentru a fi folosita la salate si supe, puteti face ceai de papadie din flori, tulpini, radacina si frunzele plantei.

Papadia Contraindicatii si Precautii

Papadia este in general considerata sigura si bine tolerata de adulti daca este consumata in moderatie, dar ar trebuie sa cititi si posibilele efecte adverse de mai jos.

Efecte Adverse Comune | Papadia beneficii si contraindicatii

Daca experimentati unul dintre aceste efecte adverse dupa consumul de papadie, opriti imediat consumul si discutati cu un expert.

  • Arsuri stomacale
  • Diaree
  • Stomac suparat
  • Iritatii pe piele

Precautii

Nu consumati papadie daca sunteti alergic la una dintre urmatoarele plante:

  • Crizanteme
  • Musetel
  • Ambrozie
  • Spilcuta
  • Coada soricelului

Femeile insarcinate, care alapteaza si copii nu ar trebui sa utilizeze remedii cu papadie datorita insuficientei de cercetari asupra sigurantei utilizarii pe termen lung.  Aici incheiem articolul despre papadia beneficii si contraindicatii, aruncati o privire si la aceste articole interesante.

Beneficiile radacinii de brusture

Ceai de musetel beneficii

Tataneasa beneficii

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata