Guacamole Reteta Delicioasa si Sanatoasa

0 482

Adevaratul truc pentru un guacamole de succes este sa folosesti avocado bun. Asigurati-va ca folositi un avocado bine copt, preferabil din soiul Haas! Serviti acest guacamole cu chipsuri de porumb sau o serie de legume proaspete. Guacamole reteta delicioasa pentru nachos.

Read this post in English: Guacamole recipe

Guacamole Reteta Delicioasa si Simpla

Este rapid si usor de facut, super proaspat si delicios si bineinteles intotdeauna hitul unei „petreceri” Netflix and Nachos!!! Astazi pregatim guacamole reteta delicioasa!

Ingrediente

  • 2 Avocado
  • ½ Suc de lamaie
  • 1 Lingura de ceapa tocata marunt
  • ½ Lingurita de sare
  • 2 Lingurite de ulei de masline

Metoda de Preparare

Taiati avocado in jumatati. Scoateti semintele si scoateti pulpa intr-un bol mic.

Folositi o furculita pentru a il zdrobi.

Amestecati sucul de lamaie, ceapa, sarea si uleiul de masline.

Acoperiti vasul si lasati-l sa stea la frigider 1 ora inainte servire.

Focaccia cu rozmarin si cartofi

ESTE GUACAMOLE SANATOS? Guacamole Reteta Simpla

Avocado poate avea un continut mare de grasimi dar are grasimi esentiale bune, pe care ar trebui sa le consumam in fiecare zi. De asemenea, este bogat in fibre, vitamina B,E si K si au 60% mai mult potasiu decat bananele. Imi place avocado atat de mult incat am dezvoltat o obsesie.

SFATURI:

Guacamole este cel mai bun atunci cand este proaspat. Dar, daca este nevoie sa-l faceti cu ceva timp inainte, puneti deasupra cateva felii de avocado si acoperiti suprafata cu folie de plastic. Adaugarea sucului de lamaie previne oxidarea. Va recomand sa faceti sa nu il pastrati mai mult de 1 sau 2 zile. Daca partea de sus capata o culoare maronie, indepartati-o si consumati doar continutul verde.

CU CE SE SERVESTE GUACAMOLE?

Guacamole este excelent cu chipsuri tortilla coapte, chipsuri de linte, chipsuri de patlagina coapte, fajitas de pui sau chiar folosit in locul maionezei.

Sper ca o sa incercati acest guacamole reteta delicioasa si sanatoasa. Nu uitati sa va abonati pentru a primi notificari cu cele mai noi retete si alte subiecte minunate!

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata