Cele Mai Bune Uleiuri Esentiale Pentru Reducerea Anxietatii si Depresiei

0 196

Uleiurile esentiale au fost utilizate inca din cele mai vechi timpuri de catre cei care se luptau cu anxietatea si depresia. Daca si tu experimentezi asa ceva in fiecare zi sau doar ocazional, atunci ar trebui neaparat sa incerci cele mai bune uleiuri esentiale pentru anxietate si depresie.

Cele Mai Bune Uleiuri Esentiale Pentru Calmarea Anxietatii

Chiar inainte de o intalnire cu seful, incepi sa simti un nod in stomac si o nevoie urgenta de a urina. Frica de a da ochii cu alti oameni, atacurile de panica, grijile, ameteala, si uneori chiar pierderea cunostintei pot fi cauzate de anxietate. Oh da.. casatoria, relatiile si sotii/sotiile complicate va pot da anxietate si depresie. Iata mai jos o lista cu cele mai bune uleiuri esentiale pentru combaterea acestor stari.

Uleiurile esentiale miros incredibil dar aceste arome au si un efect pozitiv asupra ta. Adauga cateva picaturi in cada, pulverizeaza cate putin pe perna sau aplica-le topic pe piele.

Ce Sunt Uleiurile Esentiale?

Uleiurile esentiale sunt extracte concentrate care consista in molecule volatile obtinute din anumite parti ale plantelor medicinale. Aceste esente contin ingrediente bioactive vindecatoare.

Aceste uleiuri pot fi difuzate pentru a inhala aroma lor sau aplicate (sub recomandare medicala) direct pe zonele afectate pentru efecte calmante.

Daca te-ai intrebat care sunt beneficiile mirositului acestor uleiuri esentiale placute si cum te poate ajuta sa scapi de anxietate. Continua sa citesti pentru a afla!

Vezi si: Uleiuri Esentiale Pentru Tratarea Hemoroizilor

1. Ulei Esential de Tamaie

Medicina traditionala afirma ca acest ulei este antiinflamator, antiseptic, calmant si antidepresiv.

Aromaterapia cu ulei de tamaie induce somnul, reduce anxietatea, stabilizeaza hipertensiunea, si da o senzatie blanda si calda pe piele impreuna cu senzatii pozitive datorita mirosului sau placut.

2. Ulei Esential de Trandafir

Datorita compozitiei fitochimice in uleiul de trandafir, poate reduce anxietatea si depresia plus multe alte afectiuni. Calmeaza mintea si trupul.

Uleiul de trandafir reduce palpitatiile, tensiunea arteriala, si rata respiratiei, intr-un cuvant va calmeaza. In afara de inhalare, il puteti folosi pentru masaj ca aplicare topica. #2 in lista cu cele mai bune uleiuri esentiale pentru anxietate.

3. Ulei Esential de Muscata

Pe langa aroma sa placuta, uleiul esential de muscata are proprietati antiinflamatorii, antidepresive, sedative si calmante la nivel muscular.

Este cel mai eficient ulei esential pentru reducere anxietatii cazuate de menstruatie. Inhalarea acestuia inainte de munca sau dupa face minuni pentru reducerea hipertensiunii si anxietatii.

4. Ulei Esential de Musetel

Uleiul de musetel poate fi folosit pentru a trata afectiuni dermatologice precum eczema.

Incercati sa amestecati ulei esential de musetel cu un alt ulei de piele si masati-l direct pe piele ori de cate ori va simtiti tulburat sau aveti o durere de cap. Sau il puteti inhala cu ajutorul difuzorului. Ocupa cu succes locul #4 in top 5 cele mai bune uleiuri esentiale pentru anxietate si depresie.

5. Ulei Esential de Iasomie

Acest ulei a fost utilizat de secole pentru a reduce simptomele anxietatii.

Studiile arata ca uleiul de iasomie stimuleaza creierul sa induca o stare de bine si sa creasca nivelul energiei. De asemenea poate iti poate calma sistemul nervos.

Acestea au fost cateva dintre cele mai bune uleiuri esentiale care va vor ajuta sa tineti anxietatea sub control. Spune-mi ce parere ai in sectiunea de comentarii de mai jos.

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata