5 Obiceiuri Care Afecteaza Rinichii – Adnana Alexe

0 253

Rinichii tai muncesc mult pentru tine, de aceea este important sa ai grija de ei. Din pacate, multi oameni isi fac rau rinichilor fara sa isi dea seama, pur si simplu doar traindu-si viata de zi cu zi. Aici ai cele 5 obiceiuri care afecteaza rinichii.

5 Obiceiuri Care Afecteaza Rinichii

Cheia functionarii rinichilor tai consta in indepartarea ramasitelor metabolice din corpul tau si sa regleze productia de celule rosii. Pentru a face acest lucru, rinichii tai au nevoie de apa, si cand spun apa ma refer la o cantitate destul de buna.

Citeste si: Produse naturale pentru detoxifierea ficatului

Cand nu consumi apa suficienta, sangele devine concentrat si circula mai putin catre rinichi. Acest lucru impiedica abilitatile rinichilor tai de a indeprta toxinele din corp, care poate duce la o multime de probleme de sanatate.

Asadar, este extrem de important sa consumi o cantitate adecvata de apa pentru a regla circulatia sangelui catre rinichi. Adultii sanatosi ar trebui sa bea cel putin 8-10 pahare de apa sau suc de fructe pe zi pentru a mentine corpul hidratat corespunzator.

Totusi, luati in considerare ca un consum prea mare de apa poate ingreuna rinichii. Asadar, ar trebui evitat abuzul, echilibrul este cheia.

Obiceiuri Care Afecteaza Rinichii

Consumul excesiv de sare poate fi de asemenea o problema pentru rinichi. Ei sunt responsabili pentru 95% din metabolizarea sodiului absorbit prin mancare. Cand aportul de sare este la un nivel ridicat, rinichii tai trebuie sa munceasca foarte mult pentru a indeparta excesul de sare.

Asta poate rezulta la scaderea functionalitatii rinichilor. Excesul de sare in dieta ta cauzeaza retentia de apa si creste tensiunea arteriala. Renuntati la aceste obiceiuri care afecteaza rinichii.

Tensiunea arteriala crescuta deterioreaza rinichi in timp. Iar acest lucru duce la insuficienta renala. Fumatul face ravagii in vasele sanguine, scazand circulatia sangelui catre rinichi. Se poate sa si accelereze pierderea functiilor rinichilor si sa agraveze bolile rinichilor si mai rau.

Citeste si: 7 Paraziti periculosi ce cauzeaza moartea

Rinichii Trebuie Protejati

Studiile au demonstrat ca exista o conexiune intre fumat si bolile legate de rinichi. De fapt, fumatul este una din cauzele majore a bolile renale in faza terminala si a insuficientelor renale.

Rinichii iti ajuta corpul sa filtreze substantele periculoase, inclusiv alcolul. Cand beti excesiv, rinichii sunt sub multa presiune. Consumul regulat de alcool poate cauza probleme sistemului renal. Alcolul deshidrateaza foarte mult, iar o cantitate excesiva in corp poate cauza organelor sa ajunga sa fie hidratate inadecvat si sa le impiedice performanta.

Alcolul este de asemenea o cauza a bolilor de ficat, ce interfereaza cu reglarea circulatiei sangvine catre rinichi. Analgezicele sunt prescrise regulat pentru numeroase probleme, dar daca luati prea multe analgezice va puteti deteriora rinichii. Analgezicele se numara prin obiceiuri care afecteaza rinichii.

Analgezicele alopate precum aspirina reduc circulatia sangelui catre rinichi. Aceste medicamente sunt in mod direct toxice tesutului rinichilor, deteriorandu-i functiile.

Anual 3% din 5% din noile insuficiente renale sunt cauzate de suprautilizarea acestor analgezice. Acestea sunt doar cateva dintre acele obiceuri care afecteaza rinichii. Sunt o multime de obiceiuri in stilul de viata de care noi nu ne dam seama si ne deterioram rinichii.

Un stil de viata inactiv, si dietele dezechilibrate, alcolul, fumatul, sarea si analgezicele sunt obiceiuri care afecteaza rinichii.

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Adnana Alexe se bazează financiar pe publicitate și marketing afiliat pentru a vă oferi conținut de înaltă calitate. Site-ul nostru web utilizează tehnologii precum cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului dvs. prin afișarea de reclame relevante. Acceptând cookie-uri, ne permiteți să utilizăm astfel de tehnologii. Puteți modifica preferințele cookie-urilor oricând doriți. AcceptCiteste mai mult